PSIVA (Psicología Integral con Valores)

5 puntos para VIVIR LA PAZ en medio de la CRISIS      Antes de comenzar a leer este escrito, hazte un favor…. ¡¡¡RESPIRA!!! , pero RESPIRA BIEN, PROFUNDAMENTE, sintiendo como tus PULMONES se INFLAN y DESINFLAN…. INHALA Y EXHALA…      ¡¡¡SORPRESA!!!.... Tus hijos estarán contigo, disfrutando de su hogar hasta el siguiente Ciclo Escolar, podrás dejar en ellos Huellas Hermosas llenas de Amor y Buenos Recuerdos o Huellas Tormentosas , llenas de Tristeza y Desaliento… ¿Cuál sería tu Elección?, ¿Qué tipo de Huella quieres dejar?...      Padre, Madre… sé que, en este Tiempo de Cuarentena, que se volvió Cincuentena; has tenido que desarrollar y multiplicarte tanto como nunca lo hubieses imaginado; se que se ha vuelto mas complicada la existencia, pero sin embargo…. También se, que son tiempos en que hemos tenido que modificar, arreglar y desarrollar situaciones de vida, que quizá teníamos pendientes. La vida, el Virus, el des...

           Comencemos el día de hoy con una pregunta ¿Qué Emociones Positivas te genera el Ser Padre o Madre?, y te lo pregunto así por qué en muchas ocasiones aunque es verdaderamente hermosa la paternidad o maternidad; también es desgastante o quizá para algunos agobiante, cada etapa de nuestros hijos e hijas tiene sus propias enseñanzas; el dicho de “Es todo un reto ser Padre y Madre” , tiene mucho de verdad pero también en ocasiones está lejos de expresar todo lo que se vive en el día a día. Cuantos de nosotros hemos pensado “¡¡¡Ojalá!!! Este niño o niña trajera su propio manual de uso, así sabría lo que quiere o lo que tiene” ; pero la realidad a la que nos enfrentamos es otra muy diferente, todos los días son nuevos y llenos de Enseñanzas, que nos permite Madurar y trae consigo la tan anhelada Sabiduría.      Recordemos la Ilusión de ser Padre o Madre , el tenerlo en nuestras manos por primera vez, la bendición tan grand...

La Ilusión de Todo Padre es Ver Triunfar a sus Hijos, verlos FELICES y PLENOS      La Gran Emoción de Ser Padres conlleva a una Vida llena de Aventuras, pero también a grandes responsabilidades y en ocasiones a múltiples días de Caos, hay ocasiones que como Padres puede haber desanimo, al no poder tener la comunicación o bien el entendimiento necesario entre Padres e Hijos.      A pesar que al principio durante el nacimiento de los hijos, como padres soñamos con el futuro, con lo que lograra en su vida, incluso podemos fantasear en lo que alcanzara y lo orgullosos que estaremos; también es necesario reconocer que la realidad en ocasión es distinta a estos pensamientos, sobre todo durante la adolescencia. Es importante reconocer que en esta etapa de la vida hay cambios bruscos de humor o bien del carácter del hijo, además de comenzar con la rebeldía y distanciamiento con los padres, hermanos y familia; puede llegar a ser casi normal la ...

Apoyo para Padres de Familia Ha sido para todos, una sorpresa el cambio de ritmo escolar debido a la contingencia, quizá algunos padres se han sentido preparados para afrontar dicha situación, pero también habrá la mayoría que se han quedado sorprendidos ante este reto. Si bien como padres nos corresponde la educación diaria de los hijos, cuando se trata de pedagogía especifica; puede ser un tanto frustrante o agotador, mas cuando la cuarentena lleva a limites que no nos preparamos. Es por ello que estos 5 consejos te podrán apoyar durante este tiempo de grandes cambios y retos. 1. Horario Establecido Siempre es Importante un Horario para seguir un ritmo diario. Es importante que dentro de la Cuarentena se establezca un Horario a seguir durante el día, esto permitirá mayor orden en las actividades diarias, así como en alcanzar las metas; además de permitirse relajarse en periodos determinados, te sugiero que se trabaje constante de 30 a 45 min. y permitas una...

   Al inicio de esta Semana Santa inédita, es decir, distinta a todas las que hemos vivido a lo largo de la historia de la Iglesia universal, nos lleva a reflexionar todos los acontecimientos ocurridos; vemos en redes sociales opiniones muy encontradas unos dicen que es mentira, otros que es de verdad e incluso caen en pánico.      Lo cierto es que el virus existe y eso no lo podemos negar, no sabemos cómo surgió realmente, pero ¿Cuál debe de ser nuestra mirada desde el punto de vista Cristiano ante esta gran tragedia?, ¿Cómo debemos ser solidarios?      A lo largo de la historia de la iglesia, se ha enfrentado epidemias y pandemias; los Santos y los Cristianos de ese tiempo, nos han dejado ejemplo de las acciones que debemos realizar para vencer la adversidad, por lo que te quiero proponer lo siguiente: ü   Acción 1: Hacer Oración Siempre , Dios nunca abandona a los corazones sinceros ; recordemos que esa fue un...

“ Todo lo puedo en Cristo que me Fortalece” Fil 4,13            Estamos pasando por tiempos complicados y difíciles de entender, nuestro pensamiento y más nuestras emociones están tardando en digerir tanta información que nos llega y que genera nuevas ideas antes de asentar las primeras.            Todo gira alrededor del COVID-19 , de la llamada PANDEMIA ; información errónea en su mayoría, cifras que nos hacen dudar de la realidad, incluso de la complejidad. No sabemos a quien creer, que creer y como vivirlo, no sobrevivirlo, sino vivirlo realmente por que hay una necesidad de asimilar nuestra realidad, para poder mirar hacia adelante. Pero ¿Cómo hacer esto? , cuando todo lo de alrededor me lleva a pensamientos más fatalistas que realista.            Hoy quiero hablar de algo que puede ser una realidad para ti o para algún familiar, o un amigo, o conocido; pero que es imp...

¿Cómo estas el día de Hoy? Y mas que contestar un simple "Bien" , es necesario detenernos y pensar; ¿Cuál es la emoción que hoy fluye desde el interior? , pues es verdad que no podemos vivir sin las emociones por lo que es mejor aprender a vivir con ellas. Las Emociones son respuestas biológicas espontáneas o inmediatas a las situaciones que vivimos, pensamos, recordamos o bien afrontamos día a día; por lo que ellas surgen y fluyen, siendo proyectadas o expresadas por medio de nuestro rostro. El Psicólogo Paul Ekman nos da a conocer 7 Emociones Universales: la tristeza, la ira, la sorpresa, el miedo, el asco, el desprecio y la alegría . Estas no se pueden esconder, se expresan espontáneamente en nuestro rostro y de forma inconsciente, aun en micro movimientos que pueden ser casi imperceptibles, se reflejan.  Hay una gran diferencia entre Emociones y Sentimientos (eso lo tocaremos en la siguiente publicación) , sin embargo siempre influirá en nuestra manera de ser, ...